AKROBATIK UND BEWEGUNG

Nach den aktuellen Regelungen können im KAZ Kurse und Workshops unter bestimmten Bedingungen stattfinden. Bitte erkundigen Sie sich bei den Dozent*innen oder im KAZ Büro.

  

Hier können Sie mit erfahrenen Akrobaten Pyramiden bauen, die Kunst des Jonglierens erlernen oder mit Yoga und Qigong etwas für Ihre Gesundheit tun.

Veranstalter der Kurse/Workshops sind die jeweiligen Leiter*innen. Sie nutzen im Rahmen Ihrer KAZ Mitgliedschaft die Räume des KAZ.

KAZ Goettingen

Hula Hoop – Anfänger*innen – Onlinekurs „Vierte Welle“

 

Donnerstags 17-18:00 Uhr, 6 Termine: 11.11. – 16.12. – Online über Zoom

Habt ihr Lust auf grundlegende Hooptricks in schönen wohnzimmertauglichen Kombis? Bewegung, die gute Laune macht? Und einfach etwas Zeit zum Spielen? Dann macht mit beim Anfänger*innen-Onlinekurs „Vierte Welle“

Kurs für Anfänger*innen (ohne oder mit Vorkenntnissen), bei dem wir grundlegende Bewegungen erlernen und kombinieren. Wir bleiben mit dem Hoop nah am Körper, damit die Zimmerpflanzen nicht zu sehr leiden, aber etwas Platz braucht ihr schon. Unter 2×2 Meter freier Fläche habt ihr wahrscheinlich wenig Spaß.

Maximal 6 Teilnehmerinnen, Kosten 54 Euro, 50 Euro für Studentinnen

ABER: Ihr habt doch noch gar keinen Hoop?! Kein Problem! Einen Übungshoop könnt ihr gerne für die Dauer des Kurses gegen Pfand bei mir ausleihen. Fragt mich einfach!

Infos & Anmeldung: Anna Lucia Sperber, lucia.lovelyloops[at]gmail.com

Acroyoga im KAZ in Göttingen

AcroYoga – Jam

So, 20 Uhr

Wir laden zum offenen Üben ein. Wenn du etwas Erfahrung in AcroYoga oder Partner*innenakrobatik hast und weißt, wann du einen Spotter brauchst, hast du hier Platz neue Acro-Ideen und Flows auszuprobieren, dich inspirieren zu lassen oder dein Wissen zu teilen.

Spendenempfehlung: 2 €

Hoop Dance - Anna Lucia Sperber - KAZ

Hoop Dance Basics

So,   neue Termine folgen , 12:30-13:30 h, Spiegelsaal

In diesem Workshop werden wir gemeinsam einige einfache Tricks üben, z.B. Wie bekomme ich den Hoop von der Taille über den Kopf? Wie lasse ich den Hoop scheinbar in der Luft schweben? Und essentiell: Wie hebe ich den Hoop elegant vom Boden auf? Der Hula Hoop kann mitgebracht o. gekauft o. geliehen werden. Der Hoop sollte max. 2 cm Rohrdurchmesser haben! Max. 6 Teiln. 10 € / Workshop.

Infos & Anmeldung: Anna Lucia Sperber, lucia.lovelyloops[at]gmail.com

Hoop Dance

So, neue Termine folgen, 14:00 – 15:00 h & 15:30 – 16:30 h, Spiegelsaal

In diesen Workshops werden wir uns mit etwas fortgeschritteneren Übungen beschäftigen. Die Workshops haben jeweils einen bestimmten Fokus (bitte vorher per Email erfragen!), z.B. Rolls, Folds, Isolations, Sprünge, Würfe, Pickups
und wie kombiniere ich das alles! Der Hoop kann mitgebracht o. gekauft o. geliehen werden. Der Hoop sollte max. 2 cm Rohrdurchmesser haben! Max. 6 Teiln. 10 € / Workshop.

Infos & Anmeldung: Anna Lucia Sperber, lucia.lovelyloops[at]gmail.com

Hoop Dance – Wöchentliche Übungstreffen

 Sonntag, neue Termine folgen, 17-18 h, Spiegelsaal

Jeden Sonntag gibt es für Mitglieder des KAZ e.V. die Möglichkeit, im Spiegelsaal selbständig zu üben. Da der Platz begrenzt ist, meldet euch bitte vorher per Email an lucia.lovelyloops@gmail.com an! Dieser Termin ist auch für Leute geeignet, die gerne einmal reinschnuppern möchten! Einen Hoop bringe ich euch gerne dafür mit.

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Kulturticket im KAZ

Montags-Marma-Yoga-Gruppe

Montags, 20-22 h, Allerlei-Raum

Wir sind eine gemischte Gruppe (mehr Frauen als Männer) im Alter von Mitte 20 bis Mitte 50, Geübte und weniger Geübte, Bewegliche und weniger Bewegliche.
Wir machen Marma – Yoga auch mit Geräten. Es geht um ein Training der Selbstwahrnehmung und Sensibilisierung.
Wer neugierig ist und genaueres erfahren möchte, kann gerne jederzeit eine Stunde kostenlos mitmachen.

Info u. Anmeldung: Gabriele Albrecht (Gesundheitspädagogin IPSG) Tel. 05506–7219

Über das Kulturticket können Studierende einen Monat kostenlos teilnehmen.

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Kulturticket im KAZ

Hatha Yoga Kurs im KAZ für Studierende

Donnerstags, 10:00 – 11:30, Allerlei Raum

Infos und Anmeldung: Gabriele Albrecht 05506-7219

Über das Kulturticket können Studierende einen Monat kostenlos teilnehmen.

Yoga im KAZ

„Atme, bewege dich, finde Gelassenheit und tauche in die Ruhe ein.“ Yoga – Kurse

Neue 10er Kursreihe ab Do, 20.01., 8:15 – 9:45 h

Meine Yogakurse sind von den Krankenkassen anerkannt und können bis max. 80 % bezuschusst werden. Christine Schattke (Yogalehrende BDY/EYU), mit langjähriger Unterrichtserfahrung in Berlin und Göttingen. Zertifiziertes Mitglied der Yogalehrenden in Deutschland und Europa. Anmeldung: Telefon 0551- 63411192, www.YogaLandschaft.de

Info und Anmeldung: Telefon 0551. 634 111 92,  www.YogaLandschaft.de

Eltern Kind Akrobatik

Akrobatik für Eltern und Kinder

Sa,10:30-13:00 h, Spiegelsaal, neue Termine folgen bald

Hier können Eltern gemeinsam mit Kindern turnen, Pyramiden bauen, auf Schultern klettern oder sogar einen Salto probieren. Die ganze Familie kann sich gemeinsam auspowern und mit viel Spaß etwas Neues kennenlernen.

15 € Erw., 10 € Kinder

Anmeldung: Alex Bühnemann, Tel. 05509 – 9240969, E-Mail: alexbuehnemann[at]gmx.de

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Kulturticket im KAZ

KAZ Akrobatikgruppe

Verschiedene Termine, Spiegelsaal

Info: Tel. 05509–9240969 oder 43690

Studierende können die ersten drei Monate lang kostenfrei teilnehmen!

Clowns in Bewegung

Clown-Akrobaten des Bunte Lebenswelten e.V.

Clowns in Bewegung

Di, 16:00 – 17:45 h, Allerlei-Raum

Clowns mit etwas Erfahrung und für Anfänger*innen: wir wollen Klinikclowns werden. Humor und Kreativität lieben wir und mögen Publikum. Wir sind erwachsen, (Kinder können mitkommen). Mitmachaktionen, kleine geübte Sketche und Walk Acts für Familienfeiern, soziale Einrichtungen oder bunt-kreative Pausen machen uns Spaß.

Anmeldung und Info : Angelika Specht, Tel. 05504-7553, Info: www.Bunte-Lebenswelten.de/clakros

quigong

Qigong

DO, 9-10 h, Fortgeschrittene; Do, 10- 11 h, Anfänger*innen,  Spiegelsaal 

Qigong ist eine Gesundheit pflegende chinesische Gymnastik. Wir bewegen uns dabei sanft und natürlich, um den Körper zu entspannen und die Seele zu Ruhe kommen zu lassen. Wir konzentrieren uns auf Bewegung und Atmung, und bringen sie im Einklang. Durch Qigong wird man fit, erhält neue Energie und es stärkt die Abwehrkraft. Bringen Sie lockere Kleidung mit!

Information und Anmeldung: Frau Yan Wang, deutsche Heilpraktikerin (chinesische Ärztin),

www.akupunktur-in-goettingen.de, Tel. 0551–30560383

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Kulturticket im KAZ

Jonglieren

Sonntags, 18:00–19:00 Uhr, Spiegelsaal

In diesem Kurs erlernst Du Grundlagen oder kannst Deine Ball- und Keulenjonglage verbessern. Ob eindrucksvolle Tricks oder das gemeinsame Passing mit anderen Leuten – Jonglieren macht nicht nur Spaß, sondern schult auch deine koordinativen Fähigkeiten, trainiert deine Konzentrationsfähigkeit und steigert dein Selbstbewusstsein. Denn Du wirst feststellen, dass Du mit etwas Übung Dinge schaffen kannst, die Du Dir vorher nicht zugetraut hättest.
Info und Anmeldung: Nicki Cohrs, Tel. : 0551-52136858

Studierende können die ersten drei Monate lang kostenfrei teilnehmen!

Kontakt

Wir melden uns so bald wie möglich!

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