Do, 9 – 10 h, Spiegelsaal
Tai Chi basiert auf den natürlichen Bewegungsenergien des Körpers. Es ist therapeutisch wie auch kämpferisch einsetzbar. Die Bewegungsabläufe sind meditativ, kräftigend und fördern die Entfaltung der gesunden, inneren Energie (Qi). Da beim Tai Chi keine Geräte eingesetzt werden, trainiert jeder Mensch mit der eigenen Muskelkraft und Energie, so dass Tai Chi unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Fitness praktiziert werden kann.
Tai Chi kann auch im Sitzen, z. B. bei körperlichen Einschränkungen, wirksam und hilfreich ausgeübt werden. Die Bewegungsabläufe sind sanft und fließend, voller Ausdruck, Schönheit und Kraft.
Der Lehrer Mao Lei vertritt eine lange Generation der Chen Tai Chi – Familie. Seit 2017 ist er Gastprofessor an der Jiaozuo Tai Chi Fachhochschule und Schiedsrichter der Sportbehörde der VR China. 15 € pro Person je Termin.
Info: info@i-taiji.de
